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营养饮食

孕前营养食谱:蝙蝠莲藕营养亲子中心

分类: 营养饮食 育儿词典 编辑 : 育儿知识 发布 : 09-07

阅读 :469

  蝙蝠莲藕

  材料

  白嫩莲藕一大节、红甜椒1个。

  调料

  盐、糖、醋、姜丝各少许。

  做法

  1.将藕洗净,削去边皮,切成长筒形;横刀将藕切成薄片,但不要散开。

  2.将红甜椒洗净,切成丁备用。

  3.用手将藕片推成蝙蝠形态,再用红甜椒丁摆做眼睛;将糖、醋、姜丝撒在藕上,腌一段时间后即可食用。

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