孕前营养食谱：蝙蝠莲藕营养亲子中心

阅读 :469

　　蝙蝠莲藕

　　材料

　　白嫩莲藕一大节、红甜椒1个。

　　调料

　　盐、糖、醋、姜丝各少许。

　　做法

　　1.将藕洗净，削去边皮，切成长筒形；横刀将藕切成薄片，但不要散开。

　　2.将红甜椒洗净，切成丁备用。

　　3.用手将藕片推成蝙蝠形态，再用红甜椒丁摆做眼睛；将糖、醋、姜丝撒在藕上，腌一段时间后即可食用。

下一篇:叶酸补多了，月经会乱套？营养亲子中心 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】

上一篇:孕前优生食谱：里脊菱肉营养亲子中心 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】