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1。“油”润全身：摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身上，慢慢按摩直至其被皮肤吸收。
2。颈部按摩：用滋润性的乳液或乳霜按摩颈部，轻轻按摩，促使颈部肌肤吸收养分。
3。白嫩口唇：要去除唇部的死皮，可用白糖轻轻擦在嘴唇上并按摩，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，能有效去除死皮，最后涂上润唇膏。
4。滋润双手：睡觉前做手部护理效果更好，肌肤可以得到一整夜的滋润。
5。茶包敷眼：将两个使用过的茶包放入冰箱内冷藏，取出后敷在眼皮上，闭目休息数分钟，可使双眼肌肤得以舒缓。
6。补充水分：临睡前，可在脸上和颈部喷上含薄荷精油的水，它具有滋润作用；如果皮肤很干燥，可以反复喷几次。不过临睡前别喝过量的水，否则会双眼浮肿。
7。舒缓双脚：白天站得太久会引起双脚疼痛。沐浴后或睡觉前涂上乳液滋润足部，或用舒缓压力的足部喷雾为双脚解乏。
8。伸展身体：睡前伸一伸腿就可舒缓压力，促进血液循环。
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