欢迎来到 育儿词典网 , 一个专业的育儿知识学习网站!

加入收藏

您所在的位置:首页 > 分娩月子 > 营养饮食

营养饮食

食疗妙方让您夏天“晒不怕”营养亲子中心

分类: 营养饮食 育儿词典 编辑 : 育儿知识 发布 : 08-22

阅读 :366

  夏季日晒强烈,有些人脸上会出现许多褐色的雀斑,且这种现象女性比男性多。那么,有何妙方抵抗日晒呢?天然食品中,具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种,现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法:

  1.每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用,因为西红柿中含有丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

  2.取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,放入盐调味即可。一日两次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。王燕凝

下一篇:民间常用的8个催乳偏方营养亲子中心 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】

上一篇:产后血双补:归芪乌鸡汤营养亲子中心 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】