母乳喂养两侧交替每侧10分钟

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　　宝宝落地后，妈妈开始了母乳喂养的实战，专家建议，妈妈应两侧乳房交替哺乳，以免将来两侧乳房大小相差悬殊，影响美观。每次喂奶都应给婴儿足够的时间吸吮，大致为每侧10分钟，这样才能让婴儿吃到乳房后半部储存的后奶。后奶脂肪含量多，热能是前奶的2倍。

　　另外，如果母婴一方因患病或其他原因不能哺乳时，一定要将乳房内的乳汁挤出、排空，每天排空的次数为6～8次或更多，只有将乳房内的乳汁排空，日后才能继续正常地分泌乳汁。□邢佳丽

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