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成长指标

运动前先学会正确的姿势教育亲子中心

分类: 成长指标 育儿词典 编辑 : 育儿知识 发布 : 09-01

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  因为是成长期,还有一个必须考虑的地方。在开始运动前,要让孩子有正确的运动姿势。现在因为长时间使用计算机,站姿坐姿不正确,营养摄取不均衡等,导致骨骼发生异常的孩子越来越多。其年龄层也有逐渐下降的趋势。

  错误的姿势不仅会带给孩子骨骼和关节上的伤害,也是引发腰痛和肌肉酸痛的主要原因。所以如果孩子蜷着身子看电视,趴在书桌上看书,沉重的书包只挂在肩膀一边的话,就必须加以纠正,对这些细微的动作多注意会保住孩子的健康。

  别只用嘴巴说“坐好”,得告诉他为什么要坐好。看到孩子姿势不正确的时候,就要马上纠正,以防变成固定的习惯。请不要忘记,正确的姿势绝不是一天就可以养成的,它需要靠家长不停的提醒才能纠正过来。

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