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家庭教育

压抑情绪也是重要的技巧

分类: 家庭教育 育儿词典 编辑 : 育儿知识 发布 : 10-11

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  人们总是无法抑制自己的喜、怒、哀、乐等情绪,尤其对孩子的期望越高时,就越容易因为出现与期望相反的结果而失望,甚至因此和孩子发生冲突。有时更会因为那是自己的孩子,而口无遮拦地骂过头。

  沟通这种行为,是彼此先拥有同样的情感基础,才有办法进行的。如果只是将自己所想的话,不假思索地全部说出来,常常只会让情况失控。这样,彼此之间就无法顺利沟通,双方也会像在吵架似的,你一言我一语地越说越生气,这样是不可能有什么好结果的。

  孩子虽然是孩子,却也是拥有独立人格的个人,每个父母都应该认识到这一点,才能与孩子彼此尊重。如果发现自己的言词似乎越来越粗暴时,不妨赶紧深呼一口气,重新调整一下自己的情绪,为自己踩一下刹车,然后再回到先前的话题。以一句“这也难怪啦”来为自己和孩子缓解,设法在与孩子的交谈过程中,维持一贯的态度,也就是对孩子所说的话产生共鸣。单方面地要求对方,无论谁都无法接受,即使是孩子也一样。我们需要学习一些沟通的技巧与规则,为的就是要避免发生无法沟通的情形!

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