欢迎来到 育儿词典网 , 一个专业的育儿知识学习网站!

加入收藏

您所在的位置:首页 > 3-6岁 > 家庭教育

家庭教育

多多练习,和情绪亲密接触

分类: 家庭教育 育儿词典 编辑 : 育儿知识 发布 : 09-01

阅读 :446

  和情绪亲密接触,还需要多多练习和适应

  一个人如果在过去一直压抑地生活,早已习惯了隐藏内心的情感,就算他领悟到了情绪表达的重要性,也不可能在一朝一夕间立刻改变自己,变得从容面对各种情绪。接纳情绪也是一种习惯,不可能说改就改。因此,一个长时间对自己的情绪无动于衷的人,想要和自己的情绪变得“亲密”,也需要较长的适应时间。

  认识和亲近情绪,也需要经过一番练习。人们由于忙于生计,对于某个瞬间袭来的情绪早已变得麻木。而对于自我情绪长期采取漠视和逃避态度,也使得自己可以觉察到的情绪类别早已变得寥寥无几。

下一篇:孩子守规矩比学习好更重要 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】

上一篇:北大推荐生的成才秘诀 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】