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重新设计你的角色
明尼苏达大学鲁斯·托马斯博士和贝蒂·库克博士的研究发现，最有效率的父母，我叫他们情感教练，具有以下共同点。
敏感
他们懂得子女的情感和情感产生的原因，他们认真倾听并且将心比心。
反应正确
他们的反应完全针对子女。如果子女害怕，他们让子女感到安全。如果子女紧张，他们使子女平静。但他们不宽容对别人不尊重的行为，他们明确强调自己的边界。
互惠
在父母与子女的关系中有给予也有索取。父母尊重子女的感受并教他周到考虑别人的情感。
支持和鼓励
他们懂得学会正确处理情感需要时间和努力，支持和鼓励孩子去实践。
最没效率的父母，那些我叫他们冷血人的父母有以下共同点。
迟钝
他们注意不到孩子的感受或误解他们。
反应错误
他们的反应不针对子女的感受。他们也许是故意忽略或作出不相关的反应。子女的感受或需要对他们并不重要。他们可能会说：“我不管你热不热。我反正不热，所以你不能脱毛衣。”
侵犯
他们的行为是侵犯性的。他们不停地唠叨，提要求，不给子女留空间和考虑的时间，他们使子女喘不过气来。
统治
他们制服子女而不是支持他们。
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