小儿睡眠时间和次数参照表亲子中心

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　　充足的睡眠能保护小儿神经系统的发育，解除身体疲劳，是保证小儿健康成长的 重要因素。 一般说，睡眠时间的长短与年龄有关，年龄越小，需要的睡眠时间越长，睡眠次数也越多(见表)。父母应按照小儿的年龄，保证他充足的睡眠时间。附表仅供参考，宝宝之间存在一定差异，只要宝宝精神好，爱玩，食欲佳 ，体重增长满意就不要担心。

　　小儿每天睡眠次数和睡眠时间

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年龄

白天睡眠（次数）

每次时间（小时）

夜间睡眠（小时）

昼夜共计（小时）

1～3个月

4

1.5～2

10

18～20

4～6个月

3～4

1.5～2

10

16～18

7～9个月

3

2

10

15～16

10～12个月

2～3

2

10

14～15

1～3岁

1～2

1.5

10

12～13

3岁以后

1

2～2.5

10～11

12～13

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