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鼓励孩子吃多样食物，不挑食、不偏食、不贪食，少吃零食，保持正餐时有旺盛的食欲。家长用简单的语言介绍餐桌上食物的有关知识，既可增长知识又促进幼儿食欲。要保证幼儿有旺盛食欲，必须让他们游戏好、休息好、睡眠好和定时吃饭好。
幼儿模仿性强，家长要以身作则，并以旺盛的食欲影响幼儿吃好正餐，吃饭时要避免大声说笑，以免幼儿呛食。总之，旺盛的食欲是促进消化吸收的重要因素，而良好的饮食习惯是保证合理营养的必要条件。
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