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缺乏钙的表现
精力不集中，容易疲劳，抽筋乏力，腰酸背痛，关节痛，免疫力低。
老年性皮肤瘙痒，脚后跟疼痛，腰椎、颈椎疼痛。
牙齿松动、脱落，明显的驼背、身高降低，食欲减退、消化道溃疡。
多梦、失眠、烦躁、易怒等。
儿童易患厌食、偏食。
不易入睡、易惊醒； 易感冒，头发稀疏；智力发育迟缓。
X形或〇形腿，鸡胸。
缺乏铁的表现
皮肤苍白，舌部疼痛。
疲劳、无力，食欲不振以及感到恶心。
贫血，免疫力低下。
儿童的智力发育和生长发育表现迟缓。
缺乏锌的表现
肝脾肿大。
妊娠反应加重，如嗜酸、呕吐加重。
男性不育：少精、弱精或精液不液化。
儿童味觉障碍：厌食、偏食或异食。
易患口腔溃疡，伤口不易愈合，青春期痤疮等。
生长发育不良， 免疫力下降，经常感冒、发热。
智力发育落后。
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