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俗话说：“春捂秋冻，不生杂病”。从现代医学来看，“秋冻”还是有一定科学道理的。秋季是锻炼孩子体质、增强其御寒能力的好时机。对于身体健康的孩子来说，秋天适度的冻一冻，能够提高皮肤和鼻黏膜的耐寒力，增强机体的抗病能力，对安度寒冬有益。
孩子“秋冻”，指从秋天开始就对孩子进行耐寒锻炼，秋天气温开始下降的时候，给孩子穿衣要有所控制，不要穿得过于厚实、严密，适当地让机体“冻一冻”，让孩子有机会暴露于寒冷的环境中，孩子能很快地适应气温由暖变凉，更好地迎接寒冷的冬季。但“秋冻”要有度，到了晚秋，秋冬交接，早晚室外气温偏低，而午间气温偏高，则要注意及时增减衣服，这时更多强调的是防寒保暖。
另外，“秋冻”也并非适合所有孩子，对于体弱多病的小朋友，家长就不要盲目进行“秋冻”，重点是要做好防寒保暖，以便平安度过“多事之秋”和寒冷的冬季。 杨春香
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