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3岁以前是宝宝生长发育最快的阶段，很容易出现缺钙。不少妈妈一查微量元素看到缺钙，赶紧买来钙片给孩子补，一吃就是大半年。其实，钙并非补得越多越好。摄入钙太多，反而会干扰人体对其他微量元素的吸收利用，也可能增加患肾结石的危险。
孩子是否缺钙需要综合判定，不能仅仅通过查血获得，其中还包括查孩子体内维生素D的含量，另外，还要结合孩子的生长发育等情况和平时的表现，比如夜间好哭闹、易惊醒、睡不踏实等，才能给出全面的评价。
不建议父母把钙与锌添加在孩子的牛奶里面服用。如果孩子缺钙，可以适量地补点钙和鱼肝油，多给孩子吃些含钙丰富的食物，同时，还要多带孩子到户外晒晒太阳。宝宝有效接触阳光的时间太短，接触的皮肤面积太小，身体里维生素D不足，也无法促进钙质的吸收。
市三医院儿科 边俊梅
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