减轻孕吐的几种食物

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　　减轻孕吐的几种食物

　　有早孕反应的孕妇饮食上要少食多餐，避免油腻和过热的食物，既不能出现饥饿感也不能进食过饱，并应适当延长睡眠时间。对于孕吐难耐的孕妇可以尝试以下的食物来缓解孕吐：新鲜水果、鲜榨果蔬、白粥、咸菜、面包片、苏打饼干、蔬菜沙拉。

　　——本文摘自由东方出版社授权的《常玲图解妇产百科：十月怀胎》一书

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