欢迎来到 育儿词典网 , 一个专业的育儿知识学习网站!

加入收藏

您所在的位置:首页 > 孕中期 > 孕期安全

孕期安全

孕妇夏季防止大量出汗

分类: 孕期安全 育儿词典 编辑 : 育儿知识 发布 : 05-27

阅读 :613

  夏季天气炎热,孕妇新陈代谢旺盛,产热比常人多,体温约升高0.5度。因此,夏季孕妇比一般人更怕热,更要注意保健。

  首先,要保证足够的睡眠时间,减少活动量,防止大量出汗。

  其次,要注意营养。要设法调节饮食,增强食欲,注意摄取高蛋白、多种维生素和各种微量元素,以增强体质,保证胎儿健康发育。为防便秘,应多喝水,多吃新鲜蔬菜和瓜果。

  孕妇不宜过多食冷饮,以免伤脾胃。出汗多时应补充足量的水分和盐分,每天可喝几杯桔子果汁,以增强抗病能力。

  另外,卧室要注意空气流通,睡觉时注意盖好腹部,以防受凉。用电风扇吹风时,宜用近似自然风的一档,并适可而止。

下一篇:孕妈咪上班路上的安全战略 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】

上一篇:准妈妈孕期谨防五种子宫问题 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】