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不是的，但对于大多数没有妊娠相关疾病的孕妈妈来说，运动是安全的和颇有益处的。即使这样，孕期在运动前还要和您的医生或助产士沟通一下。她会帮你拟定一个适宜的计划以保证安全。不论您是孕前就在运动还是孕期准备开始运动，听取医生的建议都是重要的。
如果有下面的问题，在怀孕期间最好不要运动：
心脏疾病；
肺脏疾病；
肥胖；
严重的糖尿病；
甲状腺疾病；
癫痫；
孕中晚期持续出血；
以前妊娠的并发症；
早产；
妊娠高血压综合症。
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