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网友：李宁老师，你好。听别人说怀孕前三个月很多东西不能吃，有哪些不能吃呢？有时候跟朋友出去吃饭，在酒店吃了鲟鱼，还有虫草汤和参汤。但不是经常吃，也就一次，不知道这些东西能吃不？谢谢！
回答专家李宁(北京协和医院著名营养师)：怀孕头三个月受精卵处于分化阶段，此时对食物中有毒有害的成分十分敏感。所以一定要保证食品质量。另外，传统的中药中成分复杂，尚有很多未知物质，建议在孕早期还是不选为好。普通食物都可选择，只要注意食品安全即可。
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