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营养饮食

孕妇食谱:姜丝枸杞炒山药营养

分类: 营养饮食 育儿词典 编辑 : 育儿知识 发布 : 07-01

阅读 :314

  孕1月开胃食谱

  姜丝枸杞炒山药

  食材

  山药20 0克,枸杞30克,植物油1大匙,精盐1小匙,味精1 / 2 大匙,姜25克。

  做法

  1 山药去皮,切成象眼片,放入开水中焯一下。

  2 枸杞用水泡开,姜去皮后切成细丝备用。

  3 锅内加植物油烧热,加姜丝炒香,随即放入山药

  炒,再加入精盐、味精和枸杞炒熟即可。

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