孕妇食谱：姜丝枸杞炒山药营养

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　　孕1月开胃食谱

　　姜丝枸杞炒山药

　　食材

　　山药20 0克，枸杞30克，植物油1大匙，精盐1小匙，味精1 / 2 大匙，姜25克。

　　做法

　　1 山药去皮，切成象眼片，放入开水中焯一下。

　　2 枸杞用水泡开，姜去皮后切成细丝备用。

　　3 锅内加植物油烧热，加姜丝炒香，随即放入山药

　　炒，再加入精盐、味精和枸杞炒熟即可。

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